Koreański „rytuał piękna”

Od niedawna kosmetyki koreańskie zyskały niesamowitą popularność na całym świecie, a dlaczego? To właśnie Koreanki słyną z pięknych, nieskazitelnych cer, dzięki którym zachowują młodość przez długie lata. Czy ich wygląd faktycznie jest zasługą pielęgnacji, jaką stosują? Może to sprawka genów, kultury, odżywiania? Z pewnością mają one również wpływ na zdrowie i wygląd Azjatek, jednak ich codzienny „rytuał” dbania o cerę znacznie różni się od naszego. I choć kroków codziennej pielęgnacji skóry jest znacznie więcej niż u Europejek, to część z nich powinnyśmy wprowadzić do domowego SPA.

Charlotte Cho, autorka książki pt. „Sekrety Urody Koreanek” podkreśla, że kobiety wschodu bardzo angażują się w dbanie o samą siebie, śmiało zaznaczając iż “Japonki nie tyją i nie starzeją się”, a to zasługa nie tylko troski o piękną cerę, ale odpowiedniej diety i ochrony przeciwsłonecznej. Koreanki nie dopuszczają do bezpośredniego kontaktu swej skóry z promieniowaniem UV, poprzez nakładanie kremów z filtrem, zasłanianie się parasolkami czy noszenie jasnej odzieży [1].

Co składa się na ogólną koreańską pielęg­nację?

Największa tajemnica piękna Koreanek tkwi w szczegółach kilkuetapowego pielęgnowania skóry. (Przykłady kosmetyków które zostały podane to w większości polskie marki)!

Krok 1: Dwustopniowa metoda oczyszczania

Pierwszym krokiem jest dokładne oczyszczenie twarzy przy pomocy oleju, którego nie powinniśmy się obawiać, ponieważ jest to rewelacyjny produkt skierowany do każdego rodzaju skóry. Olej służy do usunięcia makijażu oraz filtrów przeciwsłonecznych [1, 2]. ¹ Krok 2: Oczyszczanie żelem

Kolejnym etapem jest oczyszczenie naszej cery przy pomocy wody i bardzo delikatnego środka myjącego, np. pianki lub żelu do mycia twarzy. Po wykonaniu tej czynności mamy pewność, że wszelkie zanieczyszczenia zostały usunięte, nasza skóra jest odpowiednio czysta i przygotowana do kolejnego kroku [1].Krok 3: Złuszczanie

Czynność tą wykonujemy za pomocą peelingu – 1-2 razy w tygodniu lub co 10 dni w zależności od potrzeby i rodzaju naszej skóry. Ważne jest, aby podczas tej czynności nie pocierać skóry zbyt mocno w celu uniknięcia podrażnień. Mechaniczne złuszczanie skóry powoduje usuwanie martwego naskórka i wszelkich drobnych zanieczyszczeń. W kosmetyce proponowane są także peelingi chemiczne tj. kwasy: AHA, BHA, PHA o różnym stężeniu i sile działania. Dlatego złuszczanie przy ich użyciu nigdy nie wykonujemy na własna rękę, lecz w gabinecie kosmetycznym, po uprzednim sprawdzeniu stanu naszej skóry i doborze właściwego preparatu [2].Krok 4: Tonizacja

Dla najbardziej efektywnego tonizowania skóry zaleca się tak zwaną “zasadę 3 sekund”. Polega ona na tym, że po oczyszczeniu twarzy należy natychmiast ją osuszyć czystym ręcznikiem, a następnie stonizować przy użyciu nasączonego tonikiem lub płynem micelarnym wacika kosmetycznego. Może zastanawiacie się, czy ten krok jest konieczny? Otóż tak. Właściwe tonizowanie skóry przy dobrze dobranym do naszej cery produkcie to przywrócenie jej naturalnego pH, które chroni nas przed bakteriami [1].

Dodatkową zaletą tonerów (fachowa nazwa produktów tonizujących) jest to, że działają również zmiękczająco na zewnętrzne warstwy skóry, aby zoptymalizować wchłanianie kremów. Jeżeli w odpowiednim czasie nie dostarczymy kremu nawilżającego, skóra traci swój poziom nawodnienia (po upływie minuty nawet do 50%) i rozpoczynają się procesy jej starzenia [1, 2].Krok 5: Esencja

Na tym etapie stosuje się esencje, serum lub ampułki, które w swoim składzie posiadają wysokie stężenie aktywnych składników, przenikających w głębsze warstwy naskórka. Esencje mają przewagę nad klasycznymi kremami dzięki swojej bogato skoncentrowanej formule. Ponadto posiadając mniejsze cząsteczki związków szybko wchłaniają się oraz pozostawiają skórę elastyczną, odżywioną i napiętą [1,2].Krok 6: Maska

Maski w płachcie to najbardziej popularne rodzaje produktów w azjatyckiej pielęgnacji. Stosujemy je 1-2 razy w tygodniu dla dodatkowego zastrzyku nawilżenia i energii dla skóry. Warto nakładać je po aplikacji ampułki lub serum i pozostawić na ok 15 min., aby wykazały swoje najlepsze właściwości. Pozostałości maski odpowiednio wklepujemy w twarz, po czym kontynuujemy dalszą pielęgnację.Krok 7: Krem.

Koreanki stosują również dwuetapowy proces nawilżania swojej cery -> czyli serum/esencja plus krem/emulsja, a dlaczego? Ponieważ emulsje uszczelniają i blokują przed nadmierną utratą wilgotności skóry. Produkty te wzajemnie się uzupełniają i stanowią idealne przygotowanie do ostatnich kroków w pielęgnacji. Czynność nakładania kremu to również rytuał, który polega na energicznym wklepywaniu go palcami (jak w grze na pianinie), gdyż pobudza to dodatkowo krążenie i lepsze przenikanie substancji [1,2].Krok 8: Krem pod oczy.

Okolice wokół oczu są bardzo cienkie i delikatne, dlatego powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na ten rejon i nie zapominać o nim w codziennej pielęgnacji. Dobierając właściwy preparat kosmetyczny musimy zwrócić uwagę, czy jest on zarówno odżywczy i mocno nawilżający. Jeżeli mamy bardzo wrażliwą skórę wokół oczu sięgajmy po sprawdzone kremy apteczne, określane mianem dermokosmetyków. Aplikowanie wiąże się z wklepywaniem kremu od skroni do wewnętrznej okolicy pod oczami, kierując się na górną powiekę, by powracając tworzyć okrąg. Nie należy nakładać preparatu zbyt blisko oczu, aby zapobiec podrażnieniu i łzawieniu [2].Krok 9: Ochrona przeciwsłoneczna.

Jak pisaliśmy na początku ochrona przeciwsłoneczna to jedna z istotnych zasad piękna Koreanek. Zastosowanie produktu fotoprotekcyjnego ochroni naszą skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania słonecznego, które nie tylko przyspiesza starzenie się, ale powoduje zaburzenia pigmentacji przyczyniając się do powstawania nieestetycznych przebarwień. Nie zapominajmy, że kremy przeciwsłoneczne powinniśmy używać przez cały rok [1, 2].Krok 10: Makijaż.

Koreanki nakładają minimalną ilość kosmetyków kolorowych, bazując głównie na kremach typu BB lub tonujących, które posiadają wystarczającą ochronę przed promieniowaniem UV. Utrwalają całość sypkim pudrem i delikatnym podkreśleniem policzków za pomocą różu. Makijaż ma według ich opinii podkreślać jedynie naturalną urodę, a skóra wyglądać promiennie, zdrowo i świeżo.Pielęgnacja skóry według kobiet wschodu to kult nawilżania. Azjatki uwielbiają posiadanie świetlistej cery w przeciwieństwie do kobiet z Zachodu, które wolą efekt zmatowienia twarzy. Utrzymanie właściwego nawodnienia skóry jest główną zasadą w dbaniu o swoją cerę i istotne jest, aby proces ten wprowadzać już od najmłodszych lat – nawet, gdy posiadamy problemy skórne. Poza tym wygląd naszej skóry to też efekt codziennej diety. Kultura Koreanek połączona jest z właściwym, lekkim odżywianiem na które składają się: warzywa ( również pochodzenia morskiego), owoce, ryby, kiełki, nasiona roślin strączkowych, oleje roślinne, grzyby, wszelkie odmiany ryżu, a do picia spożywane są głównie napary z zielonej herbaty, ziół i woda [3]. Takie zestawienie pozwala organizmowi czerpać wszystkie niezbędne składniki odżywcze, dostarczając antyoksydantów i chroniąc jednocześnie przed wieloma chorobami. Poza tym nie od dziś słyszy się, że ludzie z tych rejonów świata cieszą się zdrowiem, długowiecznością, a ich wiek często przekraczają magiczną liczbę 100.

Autor: Renata Kapka

1. Cho Ch., 2007. Sekrety urody Koreanek. Elementarz pielęgnacji. Wydawnictwo Znak.
2. http://www.cosmoprof.com/wp-content/uploads/2013/11/www.cosmoprof.com/Korea_The_5_Step_Skin_Care_Routine_is_Korean_Womens_Biggest_Beauty_Secret_to_Flawless_Skin1.pdf
3. Cybulska B, Szostak-Węgierek D., 2012. Tradycyjna dieta azjatycka. Dlaczego chroni przed zawałem serca? Problemy Higieny i Epidemiologii, 93(1): 172-177

4. https://www.sachi.pl/ www.orientana.pl	5. www.farmona.pl	6. www.vianek.pl
7. www.sylveco.pl	8. www.colway-kolagen.pl	9. www.biolaven.pl.
10. www.tolpa.pl	11. www.nacomi.pl	12. www.makemebio.com
13. www.avebio.pl	14. www.bioline.pl	15. www.staramydlarnia.pl
16. www.freshandnatural.pl	17. www.bielenda.pl	18. www.lbiotica.pl
19. www.douglas.pl	20.  www.iossi.ol	21. www.laroche-posay.pl/
22. www.mokosh.pl	23. www.floslek.pl	24. www.lavera.com.pl
25. www.eco-cosmetics.pl	26. www.sklep.4organic.pl	27. www.clochee.com
28. www.kosmetykiaa.pl