„Wiem, co jem” – warsztaty dietetyczne.

Dom Kultury Westerplatte zaprasza w sobotę, 18 listopada o godzinie 10.00 warsztaty dietetyczne pt. “Wiem, co jem”. Podczas zajęć dowiemy się min. – jak rozróżnić głód od zachcianki? – oraz dlaczego w trakcie redukcji spada Ci motywacja?

Agata Pomarańska z Akademii Zdrowego Stylu Życia opowie o mitach związanych z dietą, jak uważnie jeść, a także przekaże sposób na rozróżnienie głodu od zachcianki. Wskaże też błędne przekonania na temat diety oraz opowie trochę o samej motywacji. Na darmowe wydarzenie obowiązują zapisy (tel. 732 988 453 lub email iwona.olszowka@3plus.pl).

Warsztaty realizowane w ramach projektu Family Spot. Tarnowskie Centrum Kultury i DK Westerplatte jest partnerem Związku Dużych Rodzin 3+ – organizatora projektu.