„Ruch to zdrowie” z Grabówką.

w Zdrowie, Uroda, Dom

Rada Osiedla Grabówka zachęca mieszkańców do udziału w zajęciach na świeżym powietrzu od poniedziałku do piątku o godzinie 18.00 i trwają po 45 minut. W każdym z tych dni uczestnicy mogą wziąć udział w różnych ćwiczeniach i zadbać o swoją kondycje. Zajęcia są bezpłatne, nie ma zapisów.

Według planu zajęć:

  • w poniedziałki i środy odbywa się trening ogólnorozwojowy obok siłowni plenerowej przy ulicy Spadzistej 10,
  • we wtorki uczestnicy dbają o zdrowy kręgosłup na sali gimnastycznej w Szkole Podstawowej nr 5 przy ulicy Skowronków 8,
  • w czwartki są treningi obwodowe (także ulica Skowronków),
  • a w piątki w ruch idą kijki do nordic walking (zbiórka przy siłowni plenerowej).

Akcja „Ruch to zdrowie” będzie trwać do 30 czerwca i po wakacjach rozpocznie się 1 września. Ćwiczyć będzie można do 30 listopada. W drugiej turze nastąpi mała zmiana – od października w każdą środę będzie się odbywał trening relaksacyjny w sali gimnastycznej.

Projekt jest finansowany z budżetu miasta Tarnowa.