Poruszaj się na zdrowie w Tarnowie.

O swoje zdrowie i dobrą kondycję trzeba dbać w każdym wieku. Ruch stanowi podstawę zachowania smukłej sylwetki ale również większej sprawności fizycznej. Wraz z nadejściem wiosny i cieplejszej pogody mamy szanse bardziej się zorganizować i coś zadziałać w tym kierunku wraz z bezpłatnymi zajęciami jakie oferują tarnowskie kluby sportowe i towarzystwa.  

Mniejsza zapadalność na choroby dietozależne, poprawa krążenia, niższe ciśnienie krwi, zwalczanie cukrzycy, ochrona przed otyłością ale także lepsze samopoczucie to jedne z wielu pozytywnych aspektów włączenia aktywności fizycznej do swojego codziennego trybu życia. Na bezpłatne zajęcia z wolnego biegu zaprasza raz w tygodniu Szkoła Biegania i Nordic Walking działająca przy Polskim Towarzystwie Gimnastycznym “SOKÓŁ – Świat Pracy” w Tarnowie. Może w nich uczestniczyć każdy, wystarczy zabrać ze sobą wygodne obuwie i odpowiednie ubranie.

Spotkania na świeżym powietrzu odbywają się też w każdą środę o godzinie 18.00 przy – TOSIR Piłsudskiego Tarnów. W późniejszym czasie zajęcia mogą zostać przeniesione do parku Piaskówka. Na zajęcia nie ma zapisów. Poćwiczyć można również na Grabówce. 

Cykl „Ruch to zdrowie” będzie odbywał się na placu rekreacyjno-sportowym położonym pomiędzy blokami: Garbarska 15a – Niepodległości 6 – Spadzista 10a. To propozycja zarówno dla mieszkańców Grabówki, jak i wszystkich chętnych. W poniedziałki odbywać się będą ćwiczenia ogólnorozwojowe dla całych rodzin, w środy slow jogging, a w piątki z nordic walking. Uczestnicy proszeni są o zabieranie maty, natomiast w piątki kijków. Przewodnicząca Rady Osiedla Grabówka zachęca także aby zapraszać, zabierać ze sobą oraz informować osoby z Ukrainy o tego rodzaju aktywności. Dzięki temu będzie możliwość ich integracji w naszej społeczności.  Zajęcia są bezpłatne, a spotkania w ramach cyklu będą trwały do 24 czerwca.