Dom Kultury Westerplatte zaprasza na darmowa ćwiczenia z rozciągania z trenerką personalną, które odbywać się będą w cztery czwartki sierpnia (1, 8, 22 i 29) w godzinach od 10.00 do 11.00. Trenerka będzie uczyć jak dbać o zdrowy kręgosłup. Nie ma zapisów.
– Popracujemy nad niwelowaniem dolegliwości bólowych, nauczymy się prawidłowych pozycji i poznamy sposoby na zadbanie o siebie w warunkach domowych – zachęcają do udziału organizatorzy. Zajęcia przeznaczone są dla każdego, bez względu na wiek i umiejętności. Ćwiczenia poprowadzi Agata Duda, trenerka personalna, przygotowania motorycznego, fitness, pilates i zdrowego kręgosłupa. Ma 20-letnie doświadczenie w dziedzinie aktywności ruchowej.
Zajęcia są bezpłatne, nie trzeba się zapisywać. Do treningu potrzebne są maty do ćwiczeń i wygodny strój (wyposażenie we własnym zakresie).
Duży sukces tarnowskich koszykarzy. Po wielu latach tułania się w trzeciej lidze, wracają na szczebel…
Ze wszystkich dyscyplin sportu w Tarnowie w najwyższej klasie rozgrywkowej rywalizują tylko żużlowcy. Niewykluczone jednak,…
Słoneczna aura wręcz zachęca, by wyjść z domu i pójść na spacer albo wsiąść na…
W tym roku maj jest miesiącem należącym do Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej, która znalazła się…
Miło jest nam poinformować, że po wielu tygodniach wytężonego wysiłku i prac rzeszy oddajemy wreszcie…
23 kwietnia podczas Gali 32. Tarnowskiej Nagrody Filmowej odbyła się prezentacja filmu Najlepszy w reżyserii…
