Dom Kultury Westerplatte zaprasza w sierpniowe poniedziałki o godzinie 10.00 (5, 12, 19, 26) na pilates z elementami jogi i stretchingu. Uczestnicy wzmocnią mięśnie, poprawią posturę i kształtowanie nawyku aktywności to atuty treningów. Zajęcia poprowadzi Beata Sutkowska.
– Polecamy go zwłaszcza dla osób mających siedzący tryb życia – zachęcają organizatorzy. Zajęcia są bezpłatne, nie trzeba się też na nie zapisywać. Wystarczy przynieść ze sobą matę do ćwiczeń i buty sportowe.
Beata Sutkowska – licencjonowana instruktorka gimnastyki korekcyjnej, siatkówki, badmintona, instruktorka fitness. Od lat jest związana z rekreacją ruchową, treningami, aktywnością dzieci i młodzieży oraz dorosłych.
Duży sukces tarnowskich koszykarzy. Po wielu latach tułania się w trzeciej lidze, wracają na szczebel…
Ze wszystkich dyscyplin sportu w Tarnowie w najwyższej klasie rozgrywkowej rywalizują tylko żużlowcy. Niewykluczone jednak,…
Słoneczna aura wręcz zachęca, by wyjść z domu i pójść na spacer albo wsiąść na…
W tym roku maj jest miesiącem należącym do Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej, która znalazła się…
Miło jest nam poinformować, że po wielu tygodniach wytężonego wysiłku i prac rzeszy oddajemy wreszcie…
23 kwietnia podczas Gali 32. Tarnowskiej Nagrody Filmowej odbyła się prezentacja filmu Najlepszy w reżyserii…
