Zajęcia Tai Chi na świeżym powietrzu.

Szkoła Sztuk Walki Vo Thuat Thanh Quyen oraz BWA w Tarnowie ponownie zapraszają wszystkich chętnych – na bezpłatne zajęcia Tai Chi na świeżym powietrzu. W letnie poniedziałki i środy Park Strzelecki zamieniać się będzie w zieloną salę treningową. Zajęcia będą się odbywać od 30 czerwca do 28 lipca w godzinach 18-19.

Dodatkowa okazja do wspólnego treningu pojawi się też pod koniec wakacji – w ostatnim tygodniu sierpnia, również w poniedziałek i środę o tej samej porze. Poćwiczyć będzie można na skwerze obok budynku BWA. Wstęp wolny, a jedynym warunkiem udziału jest zabranie wygodnego stroju do ćwiczeń.

Przez 60 minut uczestnicy zrelaksują i wyciszą się oraz wzmocnią swoje mięśnie. Tego rodzaju ćwiczenia wspomagają regulację ciśnienia krwi i krążenia limfy, pomagają osobom z urazami stawów lub chorobami zwyrodnieniowymi i dodają mnóstwo dobrej energii. Treningi pozytywnie wpływają także na sylwetkę.

Tai Chi to doskonały sposób na aktywny wypoczynek w otoczeniu przyrody i w przyjaznej atmosferze. Spotkania są otwarte dla każdego – zarówno dla osób, które chcą spróbować czegoś nowego, jak i dla tych, którzy już znają podstawy tej sztuki. Wystarczy przyjść, poczuć rytm własnego ciała i pozwolić sobie na odrobinę harmonii.